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Viunity - Sportwissenschaften

" Die Sportwissenschaft beschäftigt sich mit Themengebieten rund um den Bereich Sport aus wissenschaftlichen Gesichtspunkten. "

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  • veraltete Lehrinhalte, Mic hat immer recht? - Autor: Michael Weigl
    Frage: Ist die Aussage "Maximal 3 Eier pro Woche laut DGE" (Aussage einer Dozentin) korrekt? Die Dame sollte vielleicht mal ihre Unterlagen updaten, seit über 10 Jahren sind andere Ergebnisse ...

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  • Krafttraining bei Jugendlichen - Autor: Michael Weigl
    In diesem Video erfahrt ihr u.a wie hoch das Verletzungsrisiko bei welcher Sportart ist und welchen Zusammenhang die Wachstumsfuge mit Kraftsport hat. =============================== Mic bei ...

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  • Eine Seite sta?rker als die andere - Autor: Michael Weigl
    Mein Tip: Bankdrücken filmen und darauf achten, welche Seite stärker ist, dann kann in Zukunft bewusst dagegen gearbeitet werden. Mehr Infos dazu im Video =============================== Mic bei ...

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  • Testosteron | Doping - Autor: Michael Weigl
    Was ich von einer Testo-Kur bzw. allgemein vom Doping halte erfahrt ihr in diesem Video. =============================== Mic bei Facebook: http://www.facebook.com/michaelweigl Mic's Shop: ...

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  • Kalorienverbrauch bei Tabata Training - Autor: Michael Weigl
    Wie viel Kalorien denkst du kann man in diesen 4min. verbrauchen? Tabata ist ein extremes HIIT, die Idee ist, dass man den Afterburn-Effekt nutzt, genaueres kann ich dazu aber nicht sagen, freue mich ...

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  • Ausdauertraining/Cardio verbrennt Muskeln? - Mythos #8 - Autor: Michael Weigl
    Verbrennt Ausdauertraining Muskulatur? Wenn ich ein normales Kaloriendefizit habe, (zw. 10-20%) dann verbrennt uns das Cardio keine Muskeln, warum das so ist, erfahrt Ihr im ...

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  • Prohormone (und Allgemeines u?ber Suchtmittel) - Autor: Michael Weigl
    Was Prohormone sind und was man bezüglich Suchtmittel allgemein wissen sollte erfahrt ihr in diesem Video =============================== Mic bei Facebook: http://on.fb.me/1g6xp3t Mic's Shop: ...

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  • Kalorienverbrauch beim Sport und in der Freizeit - Autor: Michael Weigl
    Ich kenne leider keinen Kalorienrechner, der besonders gut ist, jedoch empfiehlt es sich die Freizeitaktivitäten-Tabelle zu verwenden, um den Kalorienverbrauch zu ermitteln, mehr dazu erfahrt Ihr in ...

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  • Wie oft soll man seinen Trainingsplan a?ndern? - Teil 3 - Userfrage - Mehr U?bungen - Autor: Michael Weigl
    Wie oft man seinen Trainingsplan wechseln sollte, und ob das überhaupt produktiv ist erfahrt ihr in diesem Video... =============================== Mic bei Facebook: http://on.fb.me/1g6xp3t Mic's ...

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  • Wie oft soll man seinen Trainingsplan a?ndern? - Teil 2 - Untersuchung aus dem Lehrbuch - Autor: Michael Weigl
    Link zum Buch: ...

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  • Muskelversagen während des Training / Muskelkater nach dem Training - Autor: Michael Weigl
    Muskelversagen während des Training / Muskelkater nach dem Training Ob man bis zum Muskelversagen trainieren soll, erfahrt ihr in diesem Video =============================== Mic bei Facebook: ...

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  • Verschiedene Sportarten parallel - Was genau ist Dir wichtig? - Autor: Michael Weigl
    Hier abonnieren für mehr Videos über Supplements/Sportnahrung und Training: http://www.youtube.com/user/nutritionification Schreibt mir eure Fragen, über die ihr gerne ein Video sehen sehen ...

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